За да ограничат използването на екрани от децата, родителите може да се наложи да намалят сами

Независимо дали става дума за кутии за заключване или за приложения за ръководство, родителите са търсили надлъж и нашир способи да понижат времето на детето си пред екрана. Ново проучване предполага, че отговорът може да се крие в личните привички на родителя пред екрана.

Използването на телефон пред детето ви може да има по-голям резултат, в сравнение с си мислите.

видео

Проучването, оповестено този месец в списанието Pediatric Research, демонстрира, че потреблението на екрана от страна на родителите е обвързвано с увеличеното време пред екрана от подрастващите – дружно с проблематичните обществени медии, видеоигрите и потреблението на мобилни телефони. Проблемната приложимост може да включва пристрастяващо държание като лишаване, създаване на приемливост, рецидив и натрапчиви мисли, които могат да нарушат ежедневното действие, съгласно изследването.

Изследователите проучиха данни от националното изследване на когнитивното развиване на мозъка на юношите (ABCD), включващо над 10 000 фамилии с 12- и 13-годишни деца. Данните разкриват, че 72,9% от родителите са споделили, че употребяват екрани към своите юноши. Според доктор Джейсън Нагата, водещ създател на проучването и доцент по педиатрия в Калифорнийския университет в Сан Франциско, това е голям индикатор за потреблението на екрана от страна на детето.

Експертите споделят, че когато дете види родителя си да употребява екран, има възможност да имитира държанието му.

Анкетираните родители правят оценка единодушието си с изказвания като „ Когато съм с детето си, употребявам екранно устройство “ по канара от 1 (категорично несъгласен) до 4 (напълно съгласен). Всяко нарастване на точките се свързва с съвсем 40-минутно нарастване на времето на екрана на техните деца.

„ Дори и родителите да считат, че децата им не обръщат внимание, данните демонстрират, че един от най-големите предсказатели за потреблението на екрана в предтийнейджърска възраст е това, което вършат родителите им с екрани пред тях “, сподели Нагата.

Д-р Кен Гинсбърг, професор по педиатрия в Детската болница във Филаделфия, който не е взел участие в изследването, добави, че родителите са модели за подражателство за децата си 24/7.

„ Нашите дейности могат да приказват толкоз мощно, че децата да не могат да чуят думите, които споделяме. Практикуването на това, което проповядваме, прави всичко друго “, сподели той.

Използването на времето на екрана като премия или разследване може също да бъде контрапродуктивно, увеличавайки използването. Предтийнейджърите, които от ден на ден се обръщат към обществените медии за поддръжка и проучване на идентичността, могат да гледат на тези наставнически практики като натрапчиви, водещи до отменяне на разпоредбите, съгласно изследването.

„ Когато родителите управляват прекомерно доста, това има противоположен резултат “, сподели Гинсбург. „ Децата гледат какво вършим и не обичат да бъдат следени. Когато децата възприемат, че ние слагаме правила, с цел да ги направляваме, те постоянно заобикалят тези правила.

Възрастта на екрана

Средното на ден време пред екрана на децата се е нараснало повече от два пъти по време на пандемията Covid-19, според предишни проучвания и някои народи се борят с това по какъв начин да лимитират евентуалните негативни резултати.

Регулаторите в Китай предложиха двучасово на ден ограничаване за времето, прекарано по телефона за малолетни. В Съединени американски щати генералният хирург призова за предупредителни етикети в приложенията за обществени медии, с цел да се понижат „ забележителните вреди “, свързани с тяхното потребление.

„ Използването на екрана нараства за всички “, сподели Нагата. „ Въпреки че екраните сами по себе си не са неприятни … младежите са изключително уязвими към несъразмерна приложимост. “

По-конкретно, несъразмерното потребление на екрана понижава главното време и качество на съня, нужни за здравословното развиване на детето, съгласно Нагата и предходни проучвания.

Отвъд ролевия модел, отворената връзка и основаването на медиен проект са ефикасни тактики за уравновесено потребление на екрана, съгласно изследването и насоките от фамилния медиен проект на Американската академия по педиатрия.

Д-р Сюзън Томопулос, съразработчик на проекта и доцент по педиатрия в Grossman School of Medicine на Нюйоркския университет, която не е част от новото изследване, сподели, че увеличеното време на екрана на пандемията е подтик за академията да актуализира своите медийни рекомендации.

„ След пандемията родителите се обръщаха към лекари, тъй като желаеха да ръководят медийните привички на фамилията си “, сподели тя, „ само че бяха съкрушени и не знаеха от кое място да стартират. “

Създаването на здравословни медийни практики стартира със фамилен диалог за персонализиране на насоките за време пред екрана и обрисуване на зони без екрани към къщата, съгласно академията.

Това е изключително значимо в спалнята и трапезарията, където наличието на екрана е обвързвано с по-дълго време пред екрана на подрастващите и проблематично потребление на обществени мрежи, видео игри и мобилен телефон, откри изследването.

Даването на приоритет на дейностите без екран и времето лице в лице е от решаващо значение за здравословното развиване на детето, съгласно Томопулос.

„ Толкова е елементарно както за възрастни, по този начин и за деца, да се уловят в плъзгане и приплъзване. Наистина желаеме цели фамилии да ревизират цифровите си привички вкъщи... и да приказват рано и постоянно за софтуерните медии “, добави тя.

Как да водим диалог с детето си

Започването на продуктивна полемика по отношение на потреблението на медиите стартира с предаването на детето: „ Определям правила, тъй като ми пука “, съгласно Гинсбърг, който също е съосновател и програмен шеф на Центъра за връзка сред родители и младежи.